Fascia tréning

Ha úgy érzed, hogy sokszor fáj a fejed és derekad, előre helyezett a fejtartásod az ülőmunka hatására, a mozgásod elvesztette rugalmasságát, dinamikusságát, már elnehezült és megromlott a testtartásod akkor ez a mozgásforma rengeteget segíthet számodra. Az ismeretlen megnevezés ne ijesszen el senkit! A legmodernebb szemléletű mozgásterápia során oldjuk a feszességeket, a kötőszöveti hálózat rugalmasságát visszaszerezzük, javítjuk és fenntartjuk. Sok dinamikus nyújtást végzünk, állóképességet javítunk és erőegyensúly helyzetekkel fejlesztjük a mozgásszervi állapotot illetve serkentjük az anyagcsere folyamatokat. Mire számíthatsz az óra végén? Könnyed és tiszta mozgás, napokig tartó felfrissülés és esetlegesen izomláz, amely emlékeztet minket, hogy tettünk egészségünkért. 

Időpont: csütörtök 19:30-20:30

Részvételi díj: 8.000,- Ft/ 4 alkalom, 2.500,-Ft/ alkalom
Jelentkezés és további információk: Farkas Dominika testnevelő-, gyógytestnevelő- és egészségfejlesztő egyetemi tanár, szenzomotoros gerinctréner, sportrehabilitációs terapeutánál | +36705494990 | farkasdominika96@gmail.com

Higiéniai okokból kérjük, hogy a foglalkozásra hozzanak saját polifoamot, vagy jógamatracot.