FIGYELEM! Felhívjuk vendégeink figyelmét, hogy ez a tanfolyamunk szünetel!

A lényege, hogy a testet egészként kezeli

Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg. A funkcionális tréning célja, hogy egy erős alapot adjon. Ez a tréning előkészíti szervezetünket, izomzatunkat a mindennapi igénybevételre és az általunk végzett munkára, szellemi és fizikai terhelést is ad, mely nagyon fontos edzés közben. Anyagcsere-fokozás, mely segít a súlycsökkentésben, intenzív szív- és érrendszeri edzés, ami fejleszti az alkalmazkodóképességet, minden edzéstípushoz, segíti a sportágspecifikus edzést, segít a sérülések megelőzésében és a rehabilitációban, javítja a testtartást. Minden bérletet vásároló vendég személyre szabott táplálkozási tanácsadást, részletes programtervet kap, negyedéves konzultációval. Folyamatosan lehet csatlakozni. Előzetes jelentkezés szükséges, megfelelő létszám mellett kezdődik a tanfolyam.

Időpontja: hétfő, szerda 8.00-9.00

Részvételi díj: 10.000,- Ft/fő/hó, 1.500,- Ft/fő/alkalom

Vezeti: Schmidt-Vig Katalin, SFG1 instruktor

További információ: kispestigolyosok.hu, email: kettlebellkata@gmail.com