Itt a helyed, ha szeretnél kikapcsolódni, kicsit a gondoktól eltávolodni, elengedni a kontrollt, ugyanakkor erősíteni a testedet, rugalmasabbá válni fizikai és mentális szinten is, testileg és lelkileg feltöltődni! Ebben fog segíteni az óra végi hangtálas relaxáció is!

Kiknek ajánljuk? 

• Jönnél, de nem vagy hajlékony?
• Sosem voltál még jógaórán, és tartasz az ismeretlentől?
• Úgy érzed, hogy a tested nem jóga kompatibilis?
• Ügyetlennek gondolod magad?

Akkor van egy jó hírem számodra!
Ez mind nem számít!
Próbáld ki és győződj meg róla Te magad!

Mi várható egy órán?
Halk nyugtató zene, finom illat, nyugalom árad. Ráhangolódással kezdünk, kint hagyjuk a külvilágot, elengedjük a problémákat, hogy megpihenjünk picit, és csak a jelen pillanatra koncentráljunk.
Ezután átmozgatjuk a testünket, bemelegítjük az izmokat is.
Napüdvözlettel kezdünk, majd szépen felépítve egymás után következnek az ászanák.
Sok csavaró póz lesz, hogy ezzel is segítsük a test méregtelenítését, test-lélek-szellem szintjén egyaránt.
Az órát relaxációval zárjuk, amit nyugtató zene és/vagy hangtál kísér majd, annak érdekében, hogy te a lehető legjobban ellazulhass, majd feltöltődve folytasd utadat.

Az órákra bejelentkezés szükséges.
Ami szükséges az órához: saját jógamatrac, kényelmes öltözék, ivóvíz

Időpontja: kedd: 18:00-19:00-ig, szombat: 10:30-11:30-ig

Érkezés: kezdés előtt 5-10 perccel

Az órát tartja: Hermann Melinda jógaoktató, hangtálkezelő

Részvételi díj: 2.500,- Ft/óra

További információ és jelentkezés:
jogapontneked18@gmail.com