Figyelem! Időpontváltozás! Október 30-tól folytatódik a délelőtti gerincjóga foglalkozás, mely szerdánként lesz 10.30-11.30-ig.
Egészségjóga Test- és Lélekműhely
A nevemhez hűen, a jóga gyógyító ágát képviselem. Az óráim összeállításában megtalálhatók a stabil és precíz hatha jóga alapok, a jógaterápia rendszere, az NMPT és a mozgásneuró(idegrendszeri tréning) gyakorlatai, gyógytorna elemek, stresszoldó légzések és ászanák, valamint a mindfulness, a relaxáció és a meditáció.
Eredmények:
Testi szinten, a korrekciós mozdulatok elsajátítása által a rossz tartásból eredő, hibásan kialakult mozgásmintát átírjuk, így az idegrendszerünk újra megtanulja a helyes mozgásrendszer szerint működtetni az izomzatunkat.
A légzéssel összehangolt gyakorlatok végzése által kioldódnak az izmainkból a stressz által kialakult és a helytelen tartás miatt eltárolt feszültségek.
Mentális szinten, az óra végi relaxációban, meditációban mélyen ellazult állapotba kerülünk,idegrendszerünk megpihen, elménk lecsendesül.
Ez a komplexitás tetőtől talpig átmozgat, testünk minden rétegén áthatol, transzformál.
Ha benne maradsz a folyamatban és rendszeresen gyakorolsz velem, akkor minden pozitív hatás garantáltan megjelenikaz életedben is.
A jóga valójában egy életforma. Ha a jóga útját járod,rátalálsz valódi önmagadra.
Az óráim felnőtteknek, illetve 14 éves kortól látogatható!
Időpont: szerda,10.30-11.30-ig
Vezeti: Tamásné Kovács Piroska,
a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakán végzett jógaoktató
NMPT és Mozgásneuro tréner (Bene Gerincakadémia)
női jóga oktató (Aanaya női jóga)
Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email: egeszsegjogamuhely@gmail.com, FB: https://www.facebook.com/egeszsegjogamuhely