Műfajok
Helyszínek
Jegyek
×
Eseménynaptár
Terembérlés Tudnivalók a terembérlésről
Terembérlés
Programfüzet
Programok Főoldalra Vissza
Szenior gerinc- és stresszoldó jóga Tanfolyam
2024. november 6. szerda 10:30
bezár További időpontok
2024. november 6. szerda 10:30 - 11:30
2024. november 13. szerda 10:30 - 11:30
2024. november 20. szerda 10:30 - 11:30
2024. november 27. szerda 10:30 - 11:30
2024. december 4. szerda 10:30 - 11:30
2024. december 11. szerda 10:30 - 11:30
2024. december 18. szerda 10:30 - 11:30
2025. január 8. szerda 10:30 - 11:30
2025. január 15. szerda 10:30 - 11:30
2025. január 22. szerda 10:30 - 11:30
2025. január 29. szerda 10:30 - 11:30
2025. február 5. szerda 10:30 - 11:30
2025. február 12. szerda 10:30 - 11:30
2025. február 19. szerda 10:30 - 11:30
2025. február 26. szerda 10:30 - 11:30
2025. március 5. szerda 10:30 - 11:30
KMO

Figyelem! Időpontváltozás! Október 30-tól folytatódik a délelőtti gerincjóga foglalkozás, mely szerdánként lesz 10.30-11.30-ig. 

Egészségjóga Test- és Lélekműhely

A nevemhez hűen, a jóga gyógyító ágát képviselem. Az óráim összeállításában megtalálhatók a stabil és precíz hatha jóga alapok, a jógaterápia rendszere, az NMPT és a mozgásneuró(idegrendszeri tréning) gyakorlatai, gyógytorna elemek, stresszoldó légzések és ászanák, valamint a mindfulness, a relaxáció és a meditáció.

Eredmények:

Testi szinten, a korrekciós mozdulatok elsajátítása által a rossz tartásból eredő, hibásan kialakult mozgásmintát átírjuk, így az idegrendszerünk újra megtanulja a helyes mozgásrendszer szerint működtetni az izomzatunkat.

A légzéssel összehangolt gyakorlatok végzése által kioldódnak az izmainkból a stressz által kialakult és a helytelen tartás miatt eltárolt feszültségek.

Mentális szinten, az óra végi relaxációban, meditációban mélyen ellazult állapotba kerülünk,idegrendszerünk megpihen, elménk lecsendesül.

Ez a komplexitás tetőtől talpig átmozgat, testünk minden rétegén áthatol, transzformál.

Ha benne maradsz a folyamatban és rendszeresen gyakorolsz velem, akkor minden pozitív hatás garantáltan megjelenikaz életedben is.

A jóga valójában egy életforma. Ha a jóga útját járod,rátalálsz valódi önmagadra.

Az óráim felnőtteknek, illetve 14 éves kortól látogatható!

Időpont: szerda,10.30-11.30-ig

Vezeti: Tamásné Kovács Piroska,
a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógamester szakán végzett jógaoktató
NMPT és Mozgásneuro tréner (Bene Gerincakadémia)
női jóga oktató (Aanaya női jóga)

Bővebb információ és bejelentkezés:
Tamásné Kovács Piroska, tel.: 30/211-3288, email: egeszsegjogamuhely@gmail.com, FB: https://www.facebook.com/egeszsegjogamuhely

 

 



Elégedettségmérés

KMO Művelődési Központ és Könyvtár - Minden jog fenntartva!